Gesunde Gemeinde Dellach

Dellach ist Mitglied der Initiative "Gesunde Gemeinde", die zur regionalen Gesundheitsförderung in Kärnten eingerichtet wurde. Eine der wichtigsten Aufgaben des öffentlichen Gesundheitssystems ist es, optimale Rahmenbedingungen für die Erhaltung, Verbesserung und Förderung der Gesundheit bei der Bevölkerung zu schaffen.

Seit 2022 gibt es eine Kooperation mit den Gesunden Gemeinden Kirchbach und Kötschach-Mauthen. Es werden die Angebote gemeinsam beworben und organisiert. Eine schöne Erweiterung des Angebotes.

Vorträge, Kurse etc. siehe unten

Sesselgymnastik

Alltägliche Bewegungen werden mit zunehmendem Alter immer beschwerlicher. Das muss nicht sein! Erhalten Sie sich ihre körperliche Fitness bis ins hohe Alter! Gymnastische Übungen im Sitzen helfen Ihnen, Muskeln aufzubauen, fit zu bleiben und die Beweglichkeit zu erhalten bzw. zu steigern!

· ab 13. Oktober 2023 / jeden Freitag von 10.00 - 11.00 Uhr

· im Probelokal des MGV Dellach

· mit Stefan Seiwald, Physiotherapeut

· Anmeldung im Gemeindeamt: 04718 / 301

· 10 Kurseinheiten: € 30,--

"Stabile Mitte" - Beckenbodentraining

Effektive Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskelübungen für Frauen in jeder Lebenslage und jedem Alter. Unabhängig davon, ob Sie geboren haben, ob Sie Ihren Beckenboden nach der Geburt wieder kräftigen wollen oder effektive Übungen gegen Blasenschwäche oder Organsenkung suchen.

· ab 16. Oktober 2023 / jeden Montag von 17.30 - 18.30 Uhr

· im Studio Turnhase, Grafendorf 32/4

· mit Andrea Graßlober, Physiotherapeutin

· Anmeldung unter 0676 / 710 44 26

· 8 Kurseinheiten: € 24,--